Nieuwe recepten

Tonijnsalade Met Tomaten

Tonijnsalade Met Tomaten

Een smakelijke salade, zomerse smaak met tomaten en groene uien. Tegelijkertijd mediterrane smaak met citroen en olijven. Tonijn is een vis uit de makreelfamilie en is de meest gebruikte vis ter wereld voor het inblikken. De grootste tonijnconsumenten ter wereld zijn Thailand, de VS en Japan.
In Europa heeft de gele tonijn de voorkeur, die een sterkere smaak heeft en kleurrijker is dan de alabcore-toon, die vaak wordt aangetroffen in de VS. Daarnaast wordt in Amerika de in water geconserveerde tonijn gebruikt en niet in olie, zoals in Europese landen.
Tonijn is daarom de ideale keuze, vooral omdat het het lichaam voorziet van eiwitten, vezels en voedingsstoffen.


Voorbereiding voor de 3 tonijnsalade recepten (VIDEO)

  • Tonijnsalade met avocado
  • Tonijnsalade met ei en mais
  • Tonijnsalade met pasta en olijven

Hoewel de bereiding van elke salade heel eenvoudig is, helpt het je altijd om een ​​korte video te bekijken en wat extra tips te krijgen.

Hieronder vindt u de hoeveelheden voor elk recept en hoe u het in videoformaat kunt bereiden. En als je je wilt abonneren op het YouTube-kanaal, klik dan hier!


Salade met tonijn, tomaten en komkommers

Hier komt de zomer, de tijd van het jaar die rijk is aan fruit en groenten vol van smaak. In de zomer eten we veel salades, op tientallen manieren gecombineerd met lichte en lekkere sauzen die de smaak van zomerse salades verrijken.

Vandaag stel ik voor dat je een van mijn favoriete salades probeert! Tonijnsalade, tomaten, komkommers, groene uien, maïs en een zoetzure Franse saus. Op warme zomerdagen is niets lekkerder dan een salade met veel groenten en tonijn.

Het sterke punt van deze salade was Lotka tonijnfilet uit blik, in olijfolie! Lotka producten bevatten geen E's of conserveringsmiddelen en zijn rijk aan vitamines, mineralen en Omega 3 en kunnen in diverse gerechten worden verwerkt (salades, sandwiches, pastarecepten, etc.).

Tonijn, Tomaat en Komkommersalade - Ingrediënten (2 personen)

  • 200 g sla / salademix
  • 1 blik tonijn Lotka filet, in olijfolie (200 g)
  • 4 middelgrote tomaten
  • 1 verse komkommer
  • 1 middelgrote rode ui
  • 4 eetlepels gekookte maïskorrels
  • 10 ontpitte zwarte olijven
  • 5-6 verse basilicumblaadjes

Franse saus voor salades & #8211 Ingredients

  • 2 eetlepels witte wijnazijn
  • 1 eetlepel citroensap
  • 1 theelepel kleine honing
  • 1 theelepel klassieke mosterd
  • 4 eetlepels Lotka tonijn olijfolie uit blik
  • 1 theelepel zout

Tonijnsalade - Stap voor stap bereiding

  • Ik gebruikte een salademix die al was verpakt en gewassen. Als je sla wilt gebruiken, was hem dan, droog hem goed af en breek hem in geschikte stukken. Ik hak de salade niet, ik breek hem in stukjes.

  • Doe de salade in een kom, voeg de in 4 gesneden tomaten toe, de komkommers in geschikte plakjes gesneden (niet erg dun), de julienne ui (in dunne plakjes), zwarte olijven in plakjes of gehalveerd en de maïskorrels.

  • Giet de tonijnfilet af in een kom (bewaar de olie voor de saus) en breek deze in geschikte stukken.
  • Voeg de tonijn toe aan de slakom en meng.

Franse saladedressing - Stap voor stap bereiding

  • Doe de ingeblikte olie in een kom, voeg de azijn, citroensap, honing, mosterd en zout naar smaak toe.
  • Mix de saus met een vork tot een gladde saus.

Als je deze saus wilt gebruiken voor andere salades, zonder vis, gebruik dan olijfolie of zelfs zonnebloemolie.

De saus wordt precies toegevoegd wanneer we de salade willen serveren. Zo blijven de groenten knapperig.


Tonijnsalade en gekookte eieren

Tonijn en gekookte eiersalade is de ideale maaltijd voor elk moment van de dag. Het is een gemakkelijke voorbereiding voor de maag, geschikt voor het figuur en meer dan eenvoudig te doen. Wij vertellen je het simpele recept voor de lekkerste salade met tonijn en gekookte eieren. Een smakelijke en complete maaltijd, klaar in slechts 20 minuten.

Tonijnsalade en gekookte eieren & # 8211 hoe te maken:

1. Verwijder de ingeblikte vis en laat uitlekken in een vergiet. Was en maak ondertussen de sla schoon. Schil, was en snijd uien, komkommers en paprika's.

2. Om de salade met tonijn en gekookte eieren zo lekker mogelijk te maken, hebben we saus nodig. Meng voor de saus de azijn met de olie en de wijn tot een homogene pasta is verkregen. Breng vervolgens op smaak met zout, peper en suiker en breng op smaak met basilicum. Nadat de eieren gekookt zijn, maakt u ze schoon en snijdt u ze in vieren.

3. Begin nu met het decoreren van de salade met tonijn. Doe eerst de slablaadjes in een geschikte grote kom, dan de ui, paprika en komkommer. Bestrooi alles met de bereide saus en meng voorzichtig. Voeg de vis, eieren, olijven en kaas toe en serveer.

Dat is alles! Simpel en snel maak je de lekkerste tonijnsalade met gekookte eieren. Het ideale gerecht voor elke dag van de week!

Tonijnsalade en gekookte eieren

Zie er een paar salade recepten die je altijd bij de hand moet hebben

3 / 5 - 1 Beoordeling(en)

RODE BONEN SALADE MET TONIJN

Rode bonensalade met tonijn, een voedzame en smaakvolle salade, zeer eenvoudig te bereiden Rode bonen zijn rijk aan vezels, bevatten zetmeel, magnesium, zink, ijzer, B-vitamines en antioxidanten.

  • 250 g gekookte rode bonen
  • 150 g tonijn uit blik
  • 1 kleine groene salade
  • 1 groene ui (of 1/2 gedroogde ui)
  • 2-3 eetlepels olijfolie
  • sap van 1/2 kleine citroen
  • zout naar smaak

Kook de geweekte bonen vooraf, giet af en doe in een kom.

Voeg de uitgelekte tonijn of het conserveringssap, gewassen, gedroogde, gehakte of gebroken saladestukjes en gehakte groene uien toe.

Meng de olijfolie, citroensap, zout en giet de dressing over de ingrediënten in de kom, meng voorzichtig en eet de salade meteen op.

Eenvoudig, snel en lekker. Geniet ervan!

Mocht je in de smaak vallen van de recepten op deze blog, dan wacht ik elke dag op je Facebook pagina. Je zult er veel recepten vinden, nieuwe ideeën en discussies met geïnteresseerden.

* U kunt zich ook aanmelden voor Recepten groep van alle soorten. Daar kun je je foto's uploaden met beproefde gerechten uit deze blog. We zullen menu's, voedselrecepten en nog veel meer kunnen bespreken. Ik verzoek u echter dringend om de regels van de groep te volgen!

Je kunt ons ook volgen op Instagram en Pinterest, onder dezelfde naam "Allerlei recepten".


Tomatensalade met tonijn en avocado

Schil een avocado en snijd hem in blokjes. Doe het in een kom en meng het met een eetlepel citroensap. Kruid met zout.

Snijd de tomaten en doe ze in een kom met de avocado.

Maak de tonijnconserven los, giet de olie af en doe het tonijnvlees in de kom, voeg dan de groene uien en koriander toe. Meng alles voorzichtig om de avocado niet te pletten.

Meng in een pot 2 eetlepels citroensap en 2 eetlepels olijfolie. Giet de verkregen dressing over de salade, maal er wat zwarte peper over en serveer direct.

Door het reactieplatform te activeren en te gebruiken, gaat u ermee akkoord dat uw persoonlijke gegevens worden verwerkt door PRO TV S.R.L. en Facebook-bedrijven volgens het PRO TV-privacybeleid, respectievelijk het Facebook-beleid voor gegevensgebruik.

Door op de onderstaande knop te drukken, geeft u aan dat u akkoord gaat met de ALGEMENE VOORWAARDEN van het COMMENTAARPLATFORM.


Tonijnsalade Recepten uit blik

Salades met tonijn uit blik en universele komkommer. Ze zijn lekker en voedzaam en voldoen tegelijkertijd aan alle canons van goede voeding. Ze schamen zich natuurlijk niet om gasten voor te leggen, Dieetvolgers. En niet alleen de gezinsleden zullen tevreden zijn als ze hen heerlijk eten geven. Ik vertegenwoordig een kleine selectie van recepten voor vissnacks die in de loop van de tijd zijn verzameld.


Hoe bereiden we het recept voor tonijnsalade?

We keren de tonijn in een bak, dan voegen we de gehakte peper, de maïs, de ui toe, we voegen de peper toe, terwijl we met drie vingers een snufje zout nemen. Voeg dan een eetlepel azijn of citroensap toe.

Meng alles heel goed, proef en pas de smaak aan, eventueel heb je zout, azijn, peper nodig.

Bekleed een kom met sla en leg er dan de tonijnsalade over.

Dat is alles, in 15 minuten is alles klaar en kan met grote eetlust worden genoten.

Ik laat het videorecept hieronder achter. Ik raad je ten zeerste aan om het ook te proberen.

Het is uiterst eenvoudig gemaakt, het is perfect om te serveren tijdens feestelijke maaltijden, maar het kan ook heel goed worden geserveerd bij een familiemaaltijd of het kan worden verpakt.


Tonijnsalade met tomaten - Recepten

Een makkelijke salade om te bereiden, net als alle andere salades!

De tonijn die wordt gebruikt is meestal voorgekookt of ingeblikt in zijn eigen saus of olie.

Meestal worden gekookte eieren en mayonaise gebruikt in tonijnsalade, maar vandaag ga ik mijn eigen tonijnsalade maken. :)

Omdat ik er sterk van overtuigd ben dat er geen regels zijn in de keuken (ik bedoel niet hygiëneregels en de basis van de keuken, die zijn er wel :p), beter gezegd in recepten en dat alles met ieders smaak te maken heeft!

Ik kijk er naar uit als je me vertelt wat je van mijn recept voor tonijnsalade vindt. :)

KWINTESSENS:

  • ijsbergsla - een stuk
  • ingeblikte tonijnstukjes op eigen sap - 2 stuks (320 g)
  • tomaten - 3 stuks
  • rode ui - een stuk
  • kappertjes - 3 el
  • zoete maïskorrels - 4 el
  • plakjes zwarte olijf - 4 el
  • rode uienscheuten - 25 g (2 el)
  • radijszaad - 25 g (2 eetlepels)
  • olijfolie - 50 ml
  • vers citroensap - 2-3 eetlepels
  • witte peper - een poeder
  • zout - naar smaak

ALCHIMIE:

Was de tomaten en slablaadjes goed en laat ze uitlekken.

Als we tonijn in olie gebruiken, gebruiken we geen olijfolie meer. Als we olie in ons eigen sap gebruiken, giet het sap dan af met een zeef.

Snijd ijsbergsla in reepjes, tomaten kunnen naar wens in dunne reepjes of blokjes gesneden worden.

Uien pellen, wassen en in blokjes snijden.

Meng in een grote kom de gehakte en gehakte ingrediënten, maïskorrels, olijfschijfjes, kappertjes, citroensap ... bestrooi met zout en peper naar smaak, voeg tonijn, ui en radijsspruiten toe.


Hoe maak je tonijnsalade met maïs?

Voor dit recept salade van tonijn met mais je hebt niet te veel ingrediënten nodig.

Bewaar het in geplette tonijn in olie

Het bewaart een beetje maïs

Een eetlepel citroensap

7-8 pitloze zwarte olijven