Nieuwe recepten

Pesque de Quinua

Pesque de Quinua

Ik had al lang over dit gerecht gehoord, maar ik heb het pas geprobeerd toen ik onlangs het fantastische Huancahuasi Restaurant in Huancayo bezocht. — Martin Morales, auteur van Andina

Ingrediënten

  • 4 eetlepels olijfolie
  • 4 teentjes knoflook, geperst
  • 1/2 theelepel gemalen komijn
  • 1/2 kop witte quinoa, gekookt
  • 3/4 kopjes enkele room of verdampte melk
  • 7 ons queso fresco of feta, in blokjes
  • 3 1/2 Ounces Cheddar-kaas, geraspt
  • Een handvol muntblaadjes, fijngehakt
  • Zout en versgemalen zwarte peper

Porties4

Calorieën per portie467

Folaatequivalent (totaal)27µg7%

Riboflavine (B2) 0,4 mg 22,3%


15 heerlijke ideeën voor overgebleven quinoa

Als je een pot quinoa maakt, is het praktisch een gegeven dat je het nog een aantal dagen zult eten. En dat komt omdat slechts twee kopjes van het droge graan zes kopjes van een opgeklopt eindproduct opleveren. Wat de vraag oproept: wat moet je er in godsnaam mee? Want laten we eerlijk zijn: na twee of drie dagen als bijgerecht te hebben gegeten, wordt het een saaie situatie voor je smaakpapillen.

Om je smaakpapillen te bevrijden en ervoor te zorgen dat geen van de supergrain-chillin' in je koelkast verloren gaat, hebben we enkele van de meest creatieve toepassingen voor je overgebleven quinoa opgespoord - en er zijn een heleboel creatieve toepassingen voor het spul! En terwijl u aan gezond eten denkt, moet u zeker de 20 superfoods voor gewichtsverlies ontdekken die u niet eet, zodat u klaar bent met iets gezonds wanneer de honger toeslaat!


15 heerlijke ideeën voor overgebleven quinoa

Als je een pot quinoa maakt, is het praktisch een gegeven dat je het nog een aantal dagen zult eten. En dat komt omdat slechts twee kopjes van het droge graan zes kopjes van een opgeklopt eindproduct opleveren. Wat de vraag oproept: wat moet je er in godsnaam mee? Want laten we eerlijk zijn: na twee of drie dagen als bijgerecht te hebben gegeten, wordt het een saaie situatie voor je smaakpapillen.

Om je smaakpapillen te bevrijden en ervoor te zorgen dat geen van de supergrain-chillin' in je koelkast verloren gaat, hebben we enkele van de meest creatieve toepassingen voor je overgebleven quinoa opgespoord - en er zijn een heleboel creatieve toepassingen voor het spul! En terwijl u aan gezond eten denkt, moet u zeker de 20 superfoods voor gewichtsverlies ontdekken die u niet eet, zodat u klaar bent met iets gezonds wanneer de honger toeslaat!


15 heerlijke ideeën voor overgebleven quinoa

Als je een pot quinoa maakt, is het praktisch een gegeven dat je het nog een aantal dagen zult eten. En dat komt omdat slechts twee kopjes van het droge graan zes kopjes van een opgeklopt eindproduct opleveren. Wat de vraag oproept: wat moet je er in godsnaam mee? Want laten we eerlijk zijn: na twee of drie dagen als bijgerecht te hebben gegeten, wordt het een saaie situatie voor je smaakpapillen.

Om je smaakpapillen te bevrijden en ervoor te zorgen dat geen van de supergrain-chilling in je koelkast verloren gaat, hebben we enkele van de meest creatieve toepassingen voor je overgebleven quinoa opgespoord - en er zijn een heleboel creatieve toepassingen voor het spul! En terwijl u aan gezond eten denkt, moet u zeker de 20 superfoods voor gewichtsverlies ontdekken die u niet eet, zodat u klaar bent met iets gezonds wanneer de honger toeslaat!


15 heerlijke ideeën voor overgebleven quinoa

Als je een pot quinoa maakt, is het praktisch een gegeven dat je het nog een aantal dagen zult eten. En dat komt omdat slechts twee kopjes van het droge graan zes kopjes van een opgeklopt eindproduct opleveren. Wat de vraag oproept: wat moet je er in godsnaam mee? Want laten we eerlijk zijn: na twee of drie dagen als bijgerecht te hebben gegeten, wordt het een saaie situatie voor je smaakpapillen.

Om je smaakpapillen te bevrijden en ervoor te zorgen dat geen van de supergrain-chillin' in je koelkast verloren gaat, hebben we enkele van de meest creatieve toepassingen voor je overgebleven quinoa opgespoord - en er zijn een heleboel creatieve toepassingen voor het spul! En terwijl u aan gezond eten denkt, moet u zeker de 20 superfoods voor gewichtsverlies ontdekken die u niet eet, zodat u klaar bent met iets gezonds wanneer de honger toeslaat!


15 heerlijke ideeën voor overgebleven quinoa

Als je een pot quinoa maakt, is het praktisch een gegeven dat je het nog een aantal dagen zult eten. En dat komt omdat slechts twee kopjes van het droge graan zes kopjes van een opgeklopt eindproduct opleveren. Wat de vraag oproept: wat moet je er in godsnaam mee? Want laten we eerlijk zijn: na twee of drie dagen als bijgerecht te hebben gegeten, wordt het een saaie situatie voor je smaakpapillen.

Om je smaakpapillen te bevrijden en ervoor te zorgen dat geen van de supergrain-chillin' in je koelkast verloren gaat, hebben we enkele van de meest creatieve toepassingen voor je overgebleven quinoa opgespoord - en er zijn een heleboel creatieve toepassingen voor het spul! En terwijl u aan gezond eten denkt, moet u zeker de 20 superfoods voor gewichtsverlies ontdekken die u niet eet, zodat u klaar bent met iets gezonds wanneer de honger toeslaat!


15 heerlijke ideeën voor overgebleven quinoa

Als je een pot quinoa maakt, is het praktisch een gegeven dat je het nog een aantal dagen zult eten. En dat komt omdat slechts twee kopjes van het droge graan zes kopjes van een opgeklopt eindproduct opleveren. Wat de vraag oproept: wat moet je er in godsnaam mee? Want laten we eerlijk zijn: na twee of drie dagen als bijgerecht te hebben gegeten, wordt het een saaie situatie voor je smaakpapillen.

Om je smaakpapillen te bevrijden en ervoor te zorgen dat geen van de supergrain-chilling in je koelkast verloren gaat, hebben we enkele van de meest creatieve toepassingen voor je overgebleven quinoa opgespoord - en er zijn een heleboel creatieve toepassingen voor het spul! En terwijl u aan gezond eten denkt, moet u zeker de 20 superfoods voor gewichtsverlies ontdekken die u niet eet, zodat u klaar bent met iets gezonds wanneer de honger toeslaat!


15 heerlijke ideeën voor overgebleven quinoa

Als je een pot quinoa maakt, is het praktisch een gegeven dat je het nog een aantal dagen zult eten. En dat komt omdat slechts twee kopjes van het droge graan zes kopjes van een opgeklopt eindproduct opleveren. Wat de vraag oproept: wat moet je er in godsnaam mee? Want laten we eerlijk zijn: na twee of drie dagen als bijgerecht te hebben gegeten, wordt het een saaie situatie voor je smaakpapillen.

Om je smaakpapillen te bevrijden en ervoor te zorgen dat geen van de supergrain-chillin' in je koelkast verloren gaat, hebben we enkele van de meest creatieve toepassingen voor je overgebleven quinoa opgespoord - en er zijn een heleboel creatieve toepassingen voor het spul! En terwijl u aan gezond eten denkt, moet u zeker de 20 superfoods voor gewichtsverlies ontdekken die u niet eet, zodat u klaar bent met iets gezonds wanneer de honger toeslaat!


15 heerlijke ideeën voor overgebleven quinoa

Als je een pot quinoa maakt, is het praktisch een gegeven dat je het nog een aantal dagen zult eten. En dat komt omdat slechts twee kopjes van het droge graan zes kopjes van een opgeklopt eindproduct opleveren. Wat de vraag oproept: wat moet je er in godsnaam mee? Want laten we eerlijk zijn: na twee of drie dagen als bijgerecht te hebben gegeten, wordt het een saaie situatie voor je smaakpapillen.

Om je smaakpapillen te bevrijden en ervoor te zorgen dat geen van de supergrain-chilling in je koelkast verloren gaat, hebben we enkele van de meest creatieve toepassingen voor je overgebleven quinoa opgespoord - en er zijn een heleboel creatieve toepassingen voor het spul! En terwijl u aan gezond eten denkt, moet u zeker de 20 superfoods voor gewichtsverlies ontdekken die u niet eet, zodat u klaar bent met iets gezonds wanneer de honger toeslaat!


15 heerlijke ideeën voor overgebleven quinoa

Als je een pot quinoa maakt, is het praktisch een gegeven dat je het nog een aantal dagen zult eten. En dat komt omdat slechts twee kopjes van het droge graan zes kopjes van een opgeklopt eindproduct opleveren. Wat de vraag oproept: wat moet je er in godsnaam mee? Want laten we eerlijk zijn: na twee of drie dagen als bijgerecht te hebben gegeten, wordt het een saaie situatie voor je smaakpapillen.

Om je smaakpapillen te bevrijden en ervoor te zorgen dat geen van de supergrain-chillin' in je koelkast verloren gaat, hebben we enkele van de meest creatieve toepassingen voor je overgebleven quinoa opgespoord - en er zijn een heleboel creatieve toepassingen voor het spul! En terwijl u aan gezond eten denkt, moet u zeker de 20 superfoods voor gewichtsverlies ontdekken die u niet eet, zodat u klaar bent met iets gezonds wanneer de honger toeslaat!


15 heerlijke ideeën voor overgebleven quinoa

Als je een pot quinoa maakt, is het praktisch een gegeven dat je het nog een aantal dagen zult eten. En dat komt omdat slechts twee kopjes van het droge graan zes kopjes van een opgeklopt eindproduct opleveren. Wat de vraag oproept: wat moet je er in godsnaam mee? Want laten we eerlijk zijn: na twee of drie dagen als bijgerecht te hebben gegeten, wordt het een saaie situatie voor je smaakpapillen.

Om je smaakpapillen te bevrijden en ervoor te zorgen dat geen van de supergrain-chillin' in je koelkast verloren gaat, hebben we enkele van de meest creatieve toepassingen voor je overgebleven quinoa opgespoord - en er zijn een heleboel creatieve toepassingen voor het spul! En terwijl u aan gezond eten denkt, moet u zeker de 20 superfoods voor gewichtsverlies ontdekken die u niet eet, zodat u klaar bent met iets gezonds wanneer de honger toeslaat!


Bekijk de video: Pesque de quinua, el desayuno para los conocedores (Januari- 2022).